こんにちは。 今日も気持ち良いお天気に恵まれています。 雨女だった私も ここでは力を発揮することはできないようです。昨日の朝、 ずっと行ってみたかったヨガクラスに初参加しました。場所はうちから車で10分くらいのところにある ショッピングモール内に…

先日のapple cider vinegerについて 以前調べたのをシェアします。リンゴ酢の主な効果クエン酸:疲労回復 基礎代謝、新陳代謝up（痩せやすい体 作り、美肌効果） カルシウムの吸収率↑→骨粗鬆症予防 有機酸（酢酸、アミノ酸、リンゴ酸、コハク酸）:血行を良く…