こんにちは。今日からうちの息子はスプリングブレイクで 午後から友達と公園で遊んでいたようで、外はかなり暑かったようです。 午後は部屋の中の気温も上がってくるようになりました。 朝はまだひやっとしてヒーターをいれることもあるのに、昼にクーラーに…

こんにちは。 １か月がたつのは早いものです。 ブログを書きたいと思いながら、言霊教室の日がやってきました。（笑） １月よりおかげさまでオンラインでより多くの方と一緒に勉強できるようになった言霊教室ですが、 ２月もありがたく、私の大切な友人とと…

こんにちは。 日本の寒さはどうでしょうか？こちらはとても暖かくて、 先週は３０℃くらいまで上がっていて、暑い日もありました。 どうか暖かくしてご自愛くださいませ。 さて、アメリカでは優先順位をつけてコロナワクチンの接種が始まっています。 私の知…

こんにちは。２０２１年もはじまって早２週間がたとうとしています。 そして、気づけば、今年初めての更新でした。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 （おそっ！） 今日のテーマは毎週木曜日に受けている教会が主催する英語ク…

こんにちは。気候の変化か、 読書、ネットなど目のつかいすぎか、 久しぶりの頭痛で今朝は起きてからも動けなくて、 優しい男性軍（旦那様とむすこ）に甘え、朝ご飯も作らずに 普段のまない薬を飲んで再度休ませてもらいました。 薬も効いて、ちょっとゆっく…

こんにちは。 日本も暑い日が続いているようですね。 こちらも今週はかなり暑いです。 夜はクーラーなしで寝ていますが、 午前中のうちに８０度＝２７度くらいになるので エアコンが入っています。 先日、Julianという山の標高の高いところにあるアメリカの…

こんにちは。 お盆休みも明けて、忙しい日常に戻っている方も多いのでしょう。 暑さも厳しいとのことなので、十分にご自愛くださいませ。 さて、今日は前回のコロナパンデミックで変わったことで私が始めた実験の一つをシェアしてみようと思います。 前回の…

こんにちは。 日本の学校の休校、イベントの中止など大変なニュースが流れてきています。 もちろん日本だけではなく、カリフォルニアも、そして世界中が不安なニュースで持ち切りになっているかもしれません。 新型コロナウィルスは実は生物兵器だといわれた…

こんにちは。 こちらは今日もお天気でとても気持ちよく、 ありがたく過ごさせてもらっています。 日本はやはりこちらに比べて寒く感じましたが、 東京、大阪など電車移動、歩く距離が多めな場所は 意外とすぐ暑くなって、顔がオイリーになったりしました(笑)…

こんにちは。 今日は春のような気持ちよい天気になっています。 昨日こちらのブログで痛みの事や、痛みへの思いを吐き出したおかげさまで、 もっと元気が出てきたように思います。 自分の思いを文字にするって エネルギー調整にやっぱり使えるのでは？と実感…

こんにちは。 12月は師走と言うだけあってあっという間に時間がたちますね。 今年の年末年始は約1年半ぶりに日本に帰ります！！！ もう来週出発になりました。 こんなウキウキワクワクのはずの私ですが、、、、 約3週間くらい 腰痛で苦しんでいます。 痛みに…

こんにちは。 今日もこちらはお天気で外はポカポカ陽気で気持ち良いです。 日本は雪が降ったりかなり冷え込んでくる季節ですよね？ 日本のみなさま、ご自愛くださいませ。 今日は最近こちらでお友達になったTちゃんの マンモグラフィ―テストにお供しました。…

こんにちは。今日は日差しがつよく、気温も92℉(33.3℃）になっていました!朝は肌寒かったのでジャケットを着て学校に行っていた息子は汗びっしょりで帰ってきました。息子は手足の汗がすごくて、足跡がついてしまいます涙靴の匂いがひどくなったり、握手をし…

こんにちは。 今日もとても良いお天気にめぐまれています。 ただ、夜明けが遅くなっているのか、６時起床時は少し暗いです。 だんだん起きるときにもう朝？？ってなります （笑） さて、今日は先日のホルモン検査をうけて頼んだサプリメントが届いたので、 …

こんにちは。 暑さの続くカリフォルニアですが、 昼の長さは少しずつ短くなってきて、 朝、夕はずいぶん涼しくなっています。 専業主婦も1年たちました。旦那様以外と英語で話すこともほとんどない生活なので 今日からコミュニティである無料の英語クラスに…

こんにちは。 明日から息子の学校がはじまります。 家にいると騒がしかったり、世話やいたりありますが、 家にいなくなると少し寂しいですね（笑） 昼ごはんも自分で作ってくれていたので 明日から簡単ではありますが、ランチづくりも再開です。 今日はうち…

こんにちは。 今日は朝から日差しが強く、 日差しが強い日は旦那様が仕事をしている2階はすごく暑くなるので 午前中よりエアコンがはいっています。 私はすぐ寒くなるので、長そで靴下（笑） 息子は近所のプールであと2日の夏休みを楽しんでいます。 私は家…

こんにちは。 今週末もとても良い天気にめぐまれ、 特別な用事もなくのんびりと過ごしています。 今年に入ってからほぼ毎日なにかしら大好きなヨガをしています。 週に1～2回はローカルのヨガクラスや日本語のクラスに参加。 他の日は自分でやっています。 5…

こんにちは。 日本もずいぶん暖かくなってきて九州では桜ももうすぐ？開花 と聞いています。 お花見したいなぁ さて、今日は時々聴いている Dr.AxeのYouTubeで面白いものがあったのでシェアしてみたいと思います。 実はヘルシーではない７つの健康食品 １．…

こんにちは。 こちらは夏時間にかわってから、日は長くなり、 晴天も増え、暖かくなってきています。 良い天気にめぐまれると気持ちがよく、ありがたく感じます。 異常気象でたくさん雨が降ったため、 遠くに見える山が緑ですが、黄金色に戻る日もちかいので…

こんにちは。 昨日3月6日、なにか新しいことをしたいなぁと感じていました。 うお座の新月だったようです。 そしてたまたま毎日マッサージチェアでのリラックスタイムに聞いたYouTubeが Daigoさんの 下腹部のしつこい脂肪の燃やし方 毎日ヨガをやっています…

こんにちは。 今日は10月31日Halloweenです。 アメリカの小学校はコスチュームで登校でした。 コスチュームを買いに2，3週間前にコスチュームを買いに行ったんですが 怖い衣装や、仕掛けを本気で怖がって衣装はいらないとなり（笑） 日本で使っていた本物の…

こんにちは。 今日の朝は曇っていて少し涼しく感じます。 こちらにも秋が近づいているようです。 世の女性はほとんどそうだと思いますが、 私も美容健康が大好きで 数年前にテレビで見てコンブチャを知りました。 たしかロサンゼルスではやっている美容や健…

こんにちは。 今日も気持ち良いお天気に恵まれています。 雨女だった私も ここでは力を発揮することはできないようです。昨日の朝、 ずっと行ってみたかったヨガクラスに初参加しました。場所はうちから車で10分くらいのところにある ショッピングモール内に…

先日のapple cider vinegerについて 以前調べたのをシェアします。リンゴ酢の主な効果クエン酸:疲労回復 基礎代謝、新陳代謝up（痩せやすい体 作り、美肌効果） カルシウムの吸収率↑→骨粗鬆症予防 有機酸（酢酸、アミノ酸、リンゴ酸、コハク酸）:血行を良く…