apple cider vineger

先日のapple cider vinegerについて
以前調べたのをシェアします。

リンゴ酢の主な効果

クエン酸:疲労回復
基礎代謝、新陳代謝up（痩せやすい体
作り、美肌効果）
カルシウムの吸収率↑→骨粗鬆症予防

有機酸（酢酸、アミノ酸、リンゴ酸、コハク酸）:血行を良くする
免疫力を高める
悪玉菌を抑える→整腸作用

アップルペクチン:善玉菌を増やし、腸のぜん動
運動活性化→便秘解消
グルコース値↓→糖尿病予防

カリウム:利尿作用→浮腫↓ 血圧↓

近所のスーパーで買いました。
水で薄めて飲んでみましたが、
日本で飲んでいたリンゴ酢より、
ずいぶん酸味がすくなく、
飲みやすい気がします。

せっかくだからまた毎日飲みます。