言霊教室 at パリュール ⑥
こんにちは。
今日はアメリカはVeterans Day (復員軍人の日）で休日です。
お天気はとてもすごしよく、気持ちよく過ごせることがありがたいです。
さて、先日こちらの金曜日、日本の土曜日に言霊教室に今月も参加できました。
復習もかねて、シェアしてみます。
前回の言霊教室の記事
↓
まずは今月の変化を先生が私に質問をしてくださいました。
お願いしたことがとても速く叶うようになったことを報告しました。
お願いをして、それが叶うまで待つことが大切で、
またお願いが叶わない時は、神様がそちらにはいかないほうが良いと止めてくれている。
また叶わないには理由がある。
その理由を見つけ出すとよい。
たとえば、自分の癖という石があり、その石をのけることにより、スムーズに流れ始める。
だから、
その石＝癖を自分で見つけ出すとよい。
もしかしたら、それは言葉遣いかもしれないし、態度かもしれないですね。
マイナスの出来事が起こっているときにチャンスと言えるようになるとよい。
今うまくいかないことが、後から役に立つよね。とか
これがあるからもっとよくなるね。
など。
口で言うだけ。
これはハッタリということになるが、
女性はハッタリを男性のように言うことはできないので、
『こうなったらいいよね！』ということ。
夢を言っているだけでなる保証はない。
もっと豊かになりたい。といっているだけだけど、
言ったもの勝ち。
なってもならなくてもよいけど言ってるだけ。
これはHappyちゃんが言っていたように波動を変えるためだと思います。
言ったときに気分がよくなったり、わくわくするということは良い波動になるということ。
エネルギーを変える一つの手段としてこのハッタリの方法使いたいですね。
女性はかわいくなりますように、と毎日お願いすることが大切。
自分がかわいくなればなるほど豊かに暮らせる。
かわいくなるために優しい言葉やきれいな言葉をつかう。
人の嫌がる言葉や汚い言葉を使うと、汚い顔になる。
女性はこうなったらいいよねーといって
なるんだー。と手にいれるとよい。（軽い感じ）
頑張って手に入れるといつまでも頑張らなければいけなくて、しんどい。
女の人はふわーっとしておくこと。
どちらかというとがんばらなければ、だめ！
というタイプなので、力ずくで動かそうとしてしまいがちですが、
ふわー―っとしていていいんだ。
と自分にokを出すことにしました。
これも気持ちが楽になりますよね？
エネルギーを変える方法のひとつかもしれませんね。
さっそく取り入れてみます。
自分の考えていることが損しているかもしれない。（思い込み）
それを外すともっと楽しい人生になるかも。
どうせなら楽しい人生を送るとよい。
人の活躍を祈ることで自分が別世界に行けるということを感じ取ったら
もうやめられなくなる。
私はまさにこれで、大切な人の活躍を祈り始めて、約2年3か月。
細かいことから、奇跡のようなことまでどんどん変わってきました。
だから、毎日お祈りをするということが習慣化して、やめられなくなっています。
エイブラハムの理論では自分自身とつながり、すでにある豊かさを
受け取るということを言われています。
それを受け取る方法が、マインドを静かにすること＝瞑想や祈ることだと言われています。
言霊教室の教えとの共通性をとても感じます。
自分の両親、ご主人、子供達、孫たち＝大切な人達の活躍をまずは祈ること。
そして、地域が豊かに、発展するように。
参加者さんのひとりは世界平和もお祈りしているということでした。
まずは、家庭の平和からはじめてみるとよいという教えでした。（笑）
お祈りはたくさんすることが大切な理由
なぜならお願いを1つだけしてそれがかなったら1回お礼を言う。
10個おねがいをして5個かなったら5回お礼を言う。
たくさん叶うことで、たくさんお礼ができるから。
お礼をいって次を頼んで帰る。
たとえば80点取れますように、とお願いをしてかなったら
お礼をして次は85点取れますようにとお願いすること。
参加者さんのひとりはお礼にきて、またお願いをするのは気がひけるといわれていますが、
先生はそれをしないと縁がきれてしまうので、
これがかなったら次はこれをお願いします。とずっと続けていくとよいと教えてくれました。
とにかく楽しく生きたもの勝ちですよ。
Kotodama class at aroma parure 言霊教室 at パリュール ⑥
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
Have a great day!
片頭痛予防のサプリメント？
こんにちは。
昨日の夜はハロウィーンのtrick or treatに出かけました。
今年は小さな子も一緒に行ったので、暗くならないうちに、行けるモールでの
イベントのみ参加しました。
テーマで仮装している家族もいて、楽しそうでやってみたいなーと思いました。
息子はフォートナイトのキャラクターの仮装をしました。
ゲームのキャラクターらしいですが、私にはよくわかりません（笑）
さて、数日前、学校から帰ってきた息子が頭痛で一晩寝こんでいました。
また、そんなさなか私のお友達も頭痛もちでつらいという話をきいて、
アメリカはサプリメント天国なのでなにかサプリがあるのかな？と思い、調べてみました。
実は私も小学生のころから頭痛もちでした。
最近は頻度は下がっていますが20代は毎日鎮痛剤を服用していました。
首の骨にも異常があったのか、よく首が回らなくなっていたので、カイロプラクティックにも通っていました。
そこで、骨も大切ということを知りました。
また、薬剤師が長くなるとだんだん薬（西洋薬）が嫌いになっていきました。そして、ここ3年くいはほぼ薬なしで過ごすようになりました。
私の頭痛の原因はストレートネック。考えすぎ。目の使い過ぎ。肩こり。などだと思われます。
鍼のできる整形外科でレントゲンをとるとストレートネックがわかり、背筋の弱さ、姿勢の悪さもわかりました。
鍼治療と桂枝加葛根湯を処方してもらいました。
上半身をあたため、コリを和らげてくれます。
頭痛がひどくなった時に駆け込んでいたところが、頭蓋骨矯正。
頸椎がずれて、血管が圧迫されて血液が頭まで届かない状態＝虚血状態。
になっているとのこと。
頭をかちこちと調整するだけで、一発解消！
その先生のすすめで一度脳外科でCTをしたこともありますが、
脳には異常なし。
緊張性頭痛、群発性頭痛との診断をうけました。
もう一つは鍼治療。
頭蓋骨矯正の先生が閉まっているときに、ひどい頭痛がでて
駆け込んだのがきっかけ。
全身の鍼治療によりすっきり！頭痛もよくなり、疲れて見えにくくなっていた目がすっきりみえるようになりました。
頭痛の主な分類
片頭痛：片側あるいは両方のこめかみから目のあたりにかけて脈をうつような痛み。体を動かすと頭痛がひどくなることが特徴。
普段気にならない光、敏感になる。
脳の血管を取り巻く三叉神経に何らかの刺激が加わり、神経伝達物質が放出され、血管の拡張と血管周囲の炎症が起こと考えられている。
緊張型：頭の周りを何かで締め付けられるような鈍い痛み。ずっしり重苦しい痛み。
動いて痛みがひどくはならない。肩、首のつよいこり、めまい、ふらつき、全身のだるさを伴うことがある。身体的ストレス（長時間のパソコン作業、うつむき姿勢、合わない枕、体の冷え➡首から肩の筋肉の収縮）や精神的ストレス（不安や心配など）がいくつも重なっておこる。
群発型：群発地震のようにある期間に集中して頭痛がおこること。
目がえぐられるような、きりで刺されるような痛み。場所は必ず片側の目の奥。
メカニズムは明らかにされていない点が多い。視床下部の異常や、目の奥を走っている内頸動脈の拡張と周囲の炎症が関係しているといわれている。
片頭痛の薬ではなく予防のサプリメントはないかとしらべてみました。
１、マグネシウム
片頭痛持ちの人はない人に比べ、マグネシウムレベルが低いという報告がある。
マグネシウムはホウレンソウ、ナッツ、全粒穀物などの食品に含まれている。
マグネシウムは血圧、血糖をコントロールし、筋肉や神経を正常に働かせる。
片頭痛患者のミトコンドリア機能障害という仮説がある。VB2 ４００ｍｇとプラセボと3カ月比較して頭痛頻度、日数の短縮がみられた。
３．Feverfew（夏白菊）
ハーブの一種で古くから片頭痛予防に効果があるといわれている。（痛み、炎症抑える） 価格が高く、効果もマイルドという結果もでている。
４．コエンザイムQ１０
細胞が適切に機能するために必要な抗酸化物質。
毎日１５０ｍｇ摂取することによって予防できたという報告がある。
フランスのサプリメントでAntemigというものがあり、
Feverfew 100mg
コエンザイムQ10 100mg
マグネシウム 112.5mg
ビタミンB6 1.4mg（マグネシウムの吸収促進のため）
が含まれているようです。
マグネシウムは下痢を起こすことがあるのと、マグネシウム剤を服用で高マグネシウム血症になるひともいるので容量は気を付けたほうが良いと思います。
ビタミンB2のみでも片頭痛予防に効果があるようなので、これは副作用もほとんどないと思われるので試してみる価値はあるのでは？と思いました。
さっそく息子には子供用のビタミン剤を買ってきました。
グミみたいな不思議なビタミン剤がたくさんあります。
頭痛についていろいろ考えていたのですが、やはりゆっくりすること。
筋肉のあるひとは適度なストレッチや運動。
十分な水の摂取も効果的だと思います。
痛みがある時は、しっかり今に集中して！というサインであるというのも聞いたことがあります。
つらい頭痛が少しでも楽になりますように。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
Have a great day!
心を打たれた動画
こんにちは。
朝晩こちらもかなり涼しくなっています。
次の日曜日には夏時間の終わりで
1時間遅くなり、朝は少し起きやすくなりそうです！
夏の参議院選の時にれいわ新撰組を知ってから
政治に興味を持つようになり、
youtubeで継続的にフォローしています。
政治はよくわからないし、難しいと思っていたんですが、
本当にわかりやすく説明をしてくれるのと、
一生懸命な姿に心を惹かれます。
日本のテレビではほとんど放送されないと聞いていますが、
現在全国をまわっている山本太郎さんの動画を
いつも見ています。
長いので暇な私だからできるのかもしれませんが、
今日は久々に心を打たれ、
短い動画もあったので、
シェアしようと思いました。
ヤジをとばしたり、アンチ意見にも
発言してもらい、それに答えようとする姿、
またこんなに日本のことを考えているんだなーと。
またまた応援したくなりました。
テレビではなぜ放送されないのか？
真実は？
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
Have a great day!
優秀な執事
こんにちは。
今日は毎週楽しみにしている日本語でのヨガクラスに朝から行ってきました。
いつもは動きたい私なんですが、
最近あまり動きたくないになっているので、
家でのヨガはほんとに適当（笑）
ごろごろするだけだったり、
2，3種類のポーズをするだけだったり。
だからこそヨガクラスに参加できることがありがたく思えます。
さて、今日はHappyちゃんのYoutubeでとても面白いものがあったので
シェアしてみたいと思います。
本当の本当の自分はどう思っているか？
に気づいてあげることが大切。
難しいからできませんではそれで終わり。
欲をいえばこれがいいな、というのが本当の気持ち。
めっちゃいやだなという気持ちでも認めてあげる。制限をかけない。
そうすると誰かに認めてもらいたいという気持ちが消える。
認めてもらいたいのは自分。
第1に自分の気持ちを自分に認めてもらいたい。
自分が認めてないから他人に認めてもらおうとする。
自分の中に有能な執事、カウンセラーがいる。
それでそれで？とメモっている。
あなたはこれがやりたいの？どうなの？
と気持ちのオーダーを細かく聞いてくれる。
そうすると
自分の中の執事に満足度100％になる。なんでも聞いてくれるから。
実現されなくてもとにかく細かく聞いて、認めてくれるから。
絶対この人がよい！
＝自分に満足している
自分の執事に満足していたら他人の執事をうらやんだりしない。
自分の執事に満足しているから力があまっている。お腹がいっぱい。
人に食べる？ともいえるし
、お腹いっぱいなんでもういいです。
と答えることができる。
⇓
だから周りの人が活躍しても嫉妬をすることはない。
自分次第でそんな執事が持てる。
自分の執事がなにもきいてくれず、否定されたら。
他人の執事がうらやましい。
他人の執事うまくいかなかったらいい。とまで思ってしまう。
自分の執事が有能になるわけではないのに他人の執事の文句を言う。＝嫉妬
自分の中の執事といかにコミュニケーションをとり、有能に育て上げる。
自分を否定している自分さえも
執事は
いやいやこの状態なら否定してしまうのはしかなないでしょ。
でもそんなこともないですよ！
と声かけをしてくれる。
たとえ人を恨んでいたとしても
今はそれもししょうがない！
といってくれる。
執事が教育ママみたいかんじだったら？
それは良くないことです。って言われたら？
うるさく感じないか？
その執事が嫌いにならないか？
そしてその執事は自分自身。自分のことを嫌いになってしまう。
執事＝自分
自分の執事のコントロールの支配下にはいっていると気分が悪くなる。
（こういうときはこうしなければならない！とか執事が言う場合。）
優秀な執事は全肯定してくれる。
無理やり言い聞かせるのではなく、現状を否定するのではなく肯定してくれる。
この現状は問題ないです。
肯定しながら提案してくれる。
もっとこうしてみたらどうですか？
甘やかしではない。➡甘やかしているときはもやもやが残る。
甘やかしとの違いは無理やり自分に言い聞かせている感じ。諦め、ひらきなおり。もやもやする。
提案が出てこない時もあせらずに、待つ。
コーヒーでも飲みましょうか？
もやもやしている、すっきりしていないことを認めると執事がでてくる。
すっきりしてないよね？
まだほかに何かあるようですね？
いい考えが今はうかばないようだから
お風呂でもはいってみます？
本でも読んでみます？
この執事はすごくいい人。好きになる。
ということは執事＝自分
自分自身に満足できる。
自分自身の気持ちを執事が細かく細かくきづかってくれると
どんな現状も満足できる。嫉妬や恐れもなくなる。
自分はひとりしかいないけど、もうひとりのこんな執事がいれば孤独もない。
一目がきになったら執事と会話をする。外の声がうすらぐ。
このやり方がわかるとわくわくしてくる。
この二人の会話をくりかえしているだけで楽しい。
一人で過ごす時間が楽しくなる。
以前の執事は、
スパルタ執事なうえに、守ってくれなかった。
他人への行動はこうでしょ！！
他人からなんか言われたら、そっちの他人の援護射撃
そうやそうや！
自分に厳しく、他人には同調する。
あなたのその意見そう思いますよ！と他人と同調して自分を攻撃してくる。
この人何？まじで嫌い
という執事が以前の自分だった。
たとえば悪口を言ってくる人がいるとする。
ブスとか年甲斐もないばばあとか
以前なら執事もいっしょにブスっていっていたが
今は執事とコーヒーを飲んでいて
外野から石投げてきてブス！ばばあ！といっていても
なんだか外がうるさいですね。がやがやしてますね。みたいにかわった。
人に嫌われたくない。悪口いわれたくない。と思っていたが
他人がどう思うかは自由である。
私が相手の意見をコントロールするのはおかしい。
本当の願いではない。
本当の願いは
他人がどういう思考でどういう意見を自分に対して持っていても
何にも気にしないという状況になりたい。だった。
そしてそれがかなった。
みんなに嫌われないようにしたいというような願いはかなわない。
なぜなら人は生まれながら自由に思考する権利を持っている。
他人が何を思おうと許可しないと自分の思考の許可もおりない。
だから自分がどうありたいか？
他人がどういう意見をもっていても気にしないという願いはかなう。
なぜなら自分のことだから。
他人のコントロールはできない。
最初は執事と意志の疎通が難しいかもしれないが
だんだん歩み寄ろうという姿勢をもてば
だんだんとわかるようになる。
どんな嫌な自分がでても
優秀な執事は今はしょうがないですよ。といってくれる。
そんな執事がいればずっと一緒にいたい。
そして離れたくない。
他人の執事に目も行かないし、欲しいとも思わない。
自分の執事に100％満足しているから。
本当の執事はこういうもの。
でも、コミュニケーションをとらないから嫌な執事になってしまっている。
孤独感というのは内側の執事との関係。
執事とよい関係になれば孤独感は感じない。
自分の執事というたとえがすごくわかりやすく、
自分の執事と会話ができるようになるとすごく楽しいものになると思います。
言霊教室でも先生がもう一人の自分との会話についてお話しされたことが合ったのを思い出しました。
今の私の執事もちょっと厳しい、怖い感じがします（笑）
優秀な執事さんに育てていきたいと思いました。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
Have a great day!
言霊教室 atパリュール ⑤
こんにちは。
久しぶりの更新になりました。
あっという間に1か月がたち、言霊教室をまた受けることができました。
どうしても受けたい！
という私の気持ち（わがまま？？）を大切な友人たちの協力を得て、
実現させてもらっています。
本当に感謝です。
前回の言霊教室の記事
⇓
今回も復習＆シェアをやってみます。
はじめに先生が私にどうですか？
というような質問をしてくださいました。
今回は先月みつけて、行ってみたいと口にだして、すぐに行くことのできた
シャスタ山について報告しました。
そこから、
どれぐらい楽しく生きて行けるかが大事で
年々楽しくなれば良い。
子供達、次の世代が楽しくなるために自分が楽しくすること。
目標を明確にわかりやすくするとよい。
たとえば、行きたい場所などはとてもわかりやすい。
子供に与えてもらえる能力などもよい。
子供が楽しく自立させていただけますように。
それに加えて、子にふさわしいチャンスを授けてもらえますように。
というお願のしかたがよい。
私へのアドバイスから徐々に本題にはいっていきました。
みんなが欲しいものは？
どんなものでもマイナスをプラスにかえられますように。
経済的なスケールを大きくなる➡さらに具体的に考えてみるというのが良い。
1番大事なのはご主人の活躍、楽しい時間がたくさんあること。
大切な人の活躍を毎日祈って楽しいことが増えるとよい。
不安、心配、余計なことがやってきているとき
⇓
自己中心になっているのかもしれない。人の活躍を祈ってないのかもしれない。
時々、不安や不満がでてきてしまうことが私もありますが、
これは自己中心になっている表れのようです。無意識ですが、わかりやすいので
これから注意していきたいです。
男の子の育て方➡旦那さんと相談
男の人の活躍を祈るのが女性の仕事。
女性ホルモンと言葉の関係。
女性ホルモンが足りないというのは昔からなのか？
最近相談をよく受ける。
女性が男言葉をつかっているからかもしれない。
もし言葉と関係があるのならば早く変えたほうがよいかもしれない。
たしかに、昔よりも不妊や婦人系の病気がふえているとおもいます。
現代人のストレスのある生活などもあるとおもいますが、男言葉を使うことも原因かもしれないですね。
以前もシェアしましたが、シングルマザーで男らしく男言葉で生きていたからか
子宮頸部異形成という病気をもっていました。
5年くらい検査を定期的にしていましたが、こちらにきて去年の検査で
異常なしになりました。
やはり毎日のお祈りや言葉を意識するというのは関係あるのでは？と感じています。
使っている言葉
楽しいことが増えることがよい。
願いが叶いやすい話し方があるのかもしれない。
自分で変えるのではなく、お願いをして待つだけ。
欲しいものは何でもお願いをする。
たとえば、もっと表現力が欲しい。
笑わせる能力が欲しい。
いろいろなものに興味をもちたい。
楽しい食事が家族でできますように。
旦那さんと本当に楽しい会話ができますように。
NBA、オリンピック、ウインブルドンなど本物がみれますように。
特に日本人はできないことを自慢しがち
あれができない、これができない。
⇓
できたらいいね。にかえて5年たったらできたらよい。
両親の会話はとても大切。
子供にも命令、けんか口調ではなくお願い、質問形式がよい。
常識のちがい
幼稚園児に注意をすると➡叱られたと思う。
大人でも注意をすると怒られてると思う人もいる。これは幼稚園児と同じということ。
親がライオンを見て怖いね。と子供の言うと
子供にとってライオンは怖いものになる。
ライオンをみてかっこよいね！というとかっこよいになる。
幽霊も怖い？
先生は小学生のとき夜中にお墓にいき、幽霊に会いにっていた。サインをもらって有名になれると思ったから。（結局会えなかったそうです。）
田舎から二人の青年が東京へいった。
田舎では井戸水でただであった水道代をとられた。
青年A：恐ろしい！水で金がとられるなんて！！➡田舎へ帰った
青年B：水で商売できるなんてすごい！なんでも商売になる！➡東京で成功した
ゲームばかりしている子供をみて
バカになる！
じつは、今はEスポーツが存在し、ゲームに勝つとお金を稼げる。
結婚
愛しているから、好きだから結婚したら5年で終わる。
好きという感情は5年がリミット。
一緒にいて楽しい。
または大切にしたい。大切にされている。お互いに大切にしあえる人と結婚するとよい。
楽しくするためには好きであり、愛が必要。大切にするために愛が必要。
女の人はこの人の才能を伸ばしてみたいという人がよい。
女の仕事は人の才能を大きくすること。
天下を取った男性には必ず良い奥さんがいる。
主人が大活躍するようにお願いをしつづけて、
今日も楽しかった。うちの家は楽しいと言ってもらえるように。
女の仕事
今日も楽しいね、楽しかったね、と言い続けること。
子供には とにかく楽しいのが一番という。
お父さんを喜ばせるように話す。
人は誰かのために生きていくことで、幅を大きくできる。
次の世代につながるために（孫、ひ孫のために）行動をする。
地元の神社で大切な人の活躍を祈り、明るく楽しい家をつくる。
死ぬまでかわいい女性でいること。
神社でかわいくなるようにお願いをする。
おしゃれをする。
おいしいものを食べる。
女性らしい言葉、しぐさ、考え方の研究。
鏡にむかってかわいいね！という。
マイナスをいいつづけるとプラスをいえなくなり、孫にも嫌われるくそばばあになってしまう。
今すぐにプラスの言葉を使う習慣をつけるとよい。
家の癖
不安、心配症になりやすい家。
マイナスばかりいう家。
怒りっぽい家。
DVの家など家の癖というものがある。
⇓
これを神様にお願いして変えてもらい、自分の代でとめる。
うちも心配症で怒りっぽい家の癖があると思います。だから私の代でしっかりとめていけるようお願いしていこうと思います。
世間はマイナスばかり
プラスの話をしている人はすくない。
文句ばかり言って死んでいく。
せっかくこの世に生まれたのだから楽しい話をして生きて行かないともったいない。
できるだけ楽しい話をするグループをつくりませんか？
私もやってみたいとおもったのですが、
たとえば1時間はできない、わからない、難しいなどのマイナスをつかわず
プラスだけを話すゲームをする。
魚がやすかったよ！
あのレストランおいしかったよ。
景色がきれいだったよ。
面白い映画だったよ。
テレビでやっていたニュージーランドの氷河に飛行機でいけるらしいので行ってみたい。
こうなったらよいね。
ここにいけたらよいね。
などなど
プラスの話だけするパーティをやってみたいなと思いました。
実際ランチにいっても子供のできなかったこと、だらしないことなどあまりプラスの事は話さないような気もします。
私はこころがけて子供の良いところをほめるようにしています。
ほんとうに明るくて、前向きで、ポジティブな息子なのでぽろっと口からでてきます。
また、旦那様もほんとにやさしくて、真面目で、仕事もできてすばらしいのでいつもほめています。
なのに、私は本人たちにたいして、面と向かってあまり褒めていないということに気づいたので、
これからは口に出して本人たちにも伝えていこうと思います。
先生が本当に望んでいること。
大切な人の活躍を祈る女性がもっと増えること。
活躍＝目に見えやすい
昇進、信頼受けるなど
ペット、花も活躍できる。＝人を笑顔にできるなど。
活躍という言葉が広まるのは1000年先
今は幸せが主流。
活躍にかわると世界は変わる！
今回もとても元気がでて、楽しくなれる勉強会でした。
1か月に1回受けることでいろいろ気づくことが多く、
もっともっと楽しく、会話の多い家になるようにこれからも大切な人の活躍をお願いしようと思います。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
Have a great day!
シャスタ山 ②
こんにちは。
旅行で食生活が乱れたからか、
スナック菓子熱がひかず、（笑）
普段あまりかわないようにしてるのですが、
今日も昼食後パクパクしています。
プリッツェルがばらばらになっているものに濃い味付けのついたもので
日本でも小包装のものを食べたことありますが、
がっつり大きな袋を食べています。
体に悪そうも思いますが、体が欲しているので食べます（笑）
さて、昨日につづいてシャスタ山への旅、後編です。
シャスタ山の旅①の記事
⇓
2日目は朝早く起きてデッキのようなところでヨガする！
なんていって寝ましたが、起きたら曇り空＋寒い（笑）
テンションはあがらずコーヒーを淹れ、支度をはじめました。
男子たちはお腹が空いたということで、
IHOP（ファミレス）に行きたいって。
朝ごはんメニューのある現地のレストランにしよう！
ということで、お宿のフロントがある建物にあるレストランへ行きました。
景色、最高！！
そしてメニューも豊富で、またもやサービスがとってもよい。
量もアメリカンサイズです。
男子たちはブレクファストブリトー（卵、ソーセージ、ポテトなどの具材をトルテイーヤラップにつつんだもの）
私はフレンチトーストと迷った挙句、ベジタブルオムレツにしました。
オムレツセットにはポテトとトーストもついてきます。
すごい量ですが、ポテト以外は完食しました。
腹ごしらえをして
水辺と山の景色をみたいということになり、
宿の近くにあるLake siskiyouに向かいました。
この湖もかなり大きく、はじめにたどり着いたトレイルは山の見えるポイントではなかったのですが、
とても静かで、すごく気持ちよかったので
毎日のお祈りをそこの岩に座ってしました。
そのあと反対側にあるキャンプ場のある敷地へいき、
ビーチになっている水辺までいきました。
日帰りの立ち寄り？であれば一人2ドルの入場料でした。
曇りでしたが、とても美しい景色をみて、男子は石を水に投げて（笑）
満足しました。
シャスタ山に禅の寺院があるらしく、旦那様もいってみたいということで
アポなしでいってみました。
たどりついたはよいが、瞑想の時間がはじまっていて
だれもいなくて帰ろうとしていると
お寺にかよってきている女性に旦那様がはなしかけて、
中を案内してもらいました。
写真は気が引けてとれなかったのですが、
敷地内で生活している方もいるようで（たくさん牧がありました。）
彼女は数年前の山火事のときにもお寺がすごく親切にしてくれたといってました。
ちょうど瞑想が終わってお坊さんに挨拶をして
ブッダホールという瞑想などをするお部屋をみせてもらいました。
初めて訪れるときは連絡して瞑想時間などに合わせていくとよいと思います。
もしも機会があれば行ってみたいと思いました。
そのあとはマウントシャスタのダウンタウンに散策に行ってみました。
その中でクリスタルやストーンを売っている店に入ってみました。
http://www.crystalkeepers.net/
世界中からあつまった石やクリスタル。それを使ったアクセサリー。
面白い楽器などなど。
そこでみつけたのがオーラ診断写真を撮ってもらえるブース。
カメラと左手を機械に乗せて撮影。5分くらいの撮影時間に、レポート約15枚がでてきて
約10分くらいで工程がおわりました。
22ドルだったのですが結構あたっていて、とても面白かったのでおすすめです。
日本でもできるところあるのだろうか？
どういう仕組みでオーラやチャクラが映し出されるのか興味あります。
ダウンタウンからの景色を楽しんで、帰路へ。
空港までの間に滝によることに。
下調べで
映画 スタンドバイミーの撮影場所といわれていたMossbrae fallsをめざしてみましたが、
閉鎖されていてはいれませんでした。
で、その近くにあるHedge creek fallsにいきました。
洞窟のようになっている滝で、歩く距離も長くなく、行きやすいと思います。
まだ少し時間があったので最後にシャスタダムに行きました。
シャスタダムは1940年代に洪水の調節、航行用水路の維持、魚類の保護、水道、工業用水の供給、発電などでつくられています。
ダム湖であるシャスタ湖は1日目にも行きましたが、
リゾート化されて、ボート、釣り、水上スキー、キャンプなどたくさんの遊ぶところがあります。
そこから空港に向かい、まだ少し時間があったのでRedding のダウンタウンでご飯をたべました。
KOBE 鉄板焼きという日本食？？ぽいレストランにはいりました。
コリアン、タイ、日本などなんとなくアジアなお店でした。（笑）
サーモン照り焼き弁当をたべました。これにカリフォルニアロールがついてました。
お味はまあまあでしたが、お腹はいっぱいになりました。
無事に空港へたどり着き、帰路へ。
レディング➡サンフランシスコ➡ロサンゼルス
乗り継いで、22時半くらいに帰宅。
フルに楽しんだ週末でした。月曜はたくさんの洗濯を2回して
そのあとはずーっとお昼寝して過ごしました。（笑）
マウントシャスタの土地、空気のよさ。
そして、人が温かく、とても気持ちのよい旅でした。
また行ける日がくればよいな、と思います。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
Have a great day!
シャスタ山の旅① 口に出すこと。
こんにちは。
午後は夏のような日差しですが、朝晩涼しさを感じ、秋の訪れを感じます。
私は先週末北カリフォルニアにあるシャスタ山というところに
1泊2日の弾丸ツアーをしてきました。
このところすこしホームシックになっていて
日本が恋しいけど、今はアメリカにいるので
アメリカでしかできないことをやってもっと楽しくしよう！
とひらめいて、
パワースポット巡りもいいなと思いしらべて初めて知った有名な場所が
シャスタ山だったんです。
世界大７聖山のひとつで、
山に呼ばれた人が行くというような記事もみつけました。
前回の言霊教室でも
行けないにしても、ここに行きたいね。と口に出すことが大切という話が出ていました。
前回の言霊教室の記事
⇓
ということで、さっそく旦那様にシャスタ山の事を話しました。
旦那様は聞いたことあるが、行った事はないということで
行こうかという流れになり、
なんと金曜日に飛行機のチケット、宿を取ってくれて
行くことになりました。
口に出すことでこんなに早く実現できるなんて（笑）
ありがたいですね。（なんとシャスタ山発見から5日目にてかなうことに！）
ただ、ロサンゼルス空港から最寄りとみられるレディング空港への直行便は金曜日の夕方発で
ラッシュアワーに巻き込まれ、
また夜の山の運転はどうだろうということになり、
次の日の早朝発、＋乗り継ぎという長旅になりました。
飛行機が6時半発だったため、3時半に起き4時20分くらいに家を出ました。
私は興奮していたのか、2時半くらいから目が覚めていました（笑）
ロサンゼルス➡サンフランシスコ➡レディングという乗り継ぎだったのですが、
飛行機がサンフランシスコに到着したあと、ゲートが開かず、
次の乗り継ぎまでぎりぎりセーフ問いドタバタ乗り継ぎ（笑）
無事に定時にレディング空港についてそこからはレンタカーにての移動です。
レディング空港から宿となるマウントシャスタリゾートまで行く間に
シャスタレイクという大きな湖があり、そこにある洞窟ツアーが面白そうだということで
参加してみました。
びっくりしたのはなんと湖自体も人が創ったもので、
洞窟もダイナマイトで爆発させてつくったとか！
湖は洪水を機に作り出された貯水池だったんです。
なんと規模が大きい。
天然ではないことにもびっくり（笑）
洞窟ツアーは日本の鍾乳洞とはまたちがう、
以前行った事のある金鉱山を思い出しました。
お腹もすいたので北に向かう途中の小さな田舎町でハンバーガーを食べることに。
昔ながらのお店に、シンプルなメニューそしてなによりも店員さんの対応がとてもやさしく、丁寧で大当たりでした。
私が頼んだシンプルなチキンバーガーもすごくおいしく感じました。
やはり、清潔なお店、丁寧な接客って食事をおいしくしてくれますね。
https://yelp.to/qTKq/jYwJm4aQf0
腹ごしらえのあと宿に向かいます。
シャスタ山もみえてます！
宿はゴルフ場のあるリゾートで
コテージを借りる形です。フロントの女性の接客もよく
また、部屋もとても清潔で広々としていて大満足でした。
https://mountshastaresort.com/
マウントシャスタのビジターセンターにいって
周辺の地図やおすすめを書いたパンフレット等をもらって
大きくそびえたつシャスタ山へ行ってみることにしました。
このビジターセンターがまたすごく親切でサービスがよい
街中から登ること20分くらいでBunny Flat Trailheadまでたどり着きました。
シャスタ山の壮大さ、自然の大きさを感じることができました。
キャンプや登山はちょっと私たちにはハードルは高めでしたが、大自然を目の前にすると
自分の普段の悩みなんてちっぽけなものだなーと感じます。
この日はもうみんな疲れたので、食べ物飲み物を買って
宿でゆっくりしました。
宿が快適で、以前毎年友人家族といっていた黒川温泉の宿を思い出し
温泉があればなー（笑）
とまた日本を恋しがる私がいました。
長くなったので、つづきは次に書きたいと思います。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
Have a great day!
