こんにちは。気候の変化か、 読書、ネットなど目のつかいすぎか、 久しぶりの頭痛で今朝は起きてからも動けなくて、 優しい男性軍（旦那様とむすこ）に甘え、朝ご飯も作らずに 普段のまない薬を飲んで再度休ませてもらいました。 薬も効いて、ちょっとゆっく…

こんにちは。 お盆休みも明けて、忙しい日常に戻っている方も多いのでしょう。 暑さも厳しいとのことなので、十分にご自愛くださいませ。 さて、今日は前回のコロナパンデミックで変わったことで私が始めた実験の一つをシェアしてみようと思います。 前回の…

こんにちは。 ４月にはいりましたね。 日本は桜がきれいな時期ですが、お花見は来年に延期でしょうか。 こちらは外出禁止令がつづいていますが、ほかの人との距離を１８０センチあければ 外でのエクササイズはOKとなっているので散歩によく出かけるんですが…

こんにちは。 こちらは今日は少し肌寒かったのですが、 午後は晴れて少し暖かかったので息子とまた散歩ができました。 昨日の夜に個人的な集会、家族単位以外で集まるのが禁止というふうに 州からの通達がありました。 多分学校も秋まで休校のようです。 で…

こんにちは。 こちらは今日から夏時間に変わりました。 日照時間もだんだん長くなり、ずいぶん暖かくなり ときどき夏のような温度まで上がっていることもありますよ。 ただ、乾燥しているので深い度数はすくなく、日影と日向の差がすごい！ さて、去年の９月…

こんにちは。 今日は春のような気持ちよい天気になっています。 昨日こちらのブログで痛みの事や、痛みへの思いを吐き出したおかげさまで、 もっと元気が出てきたように思います。 自分の思いを文字にするって エネルギー調整にやっぱり使えるのでは？と実感…

こんにちは。 12月は師走と言うだけあってあっという間に時間がたちますね。 今年の年末年始は約1年半ぶりに日本に帰ります！！！ もう来週出発になりました。 こんなウキウキワクワクのはずの私ですが、、、、 約3週間くらい 腰痛で苦しんでいます。 痛みに…

こんにちは。 カリフォルニアも秋、冬の天気がそろそろやってくるようです。 今日の夜中から明日、雨マークの予報がでています。 でも、日本に比べると気温は温かく、すごしやすいですよ。 先週末にお友達が小さな子供さんをつれて遊びにきてくれたので、 ず…

こんにちは。今日は日差しがつよく、気温も92℉(33.3℃）になっていました!朝は肌寒かったのでジャケットを着て学校に行っていた息子は汗びっしょりで帰ってきました。息子は手足の汗がすごくて、足跡がついてしまいます涙靴の匂いがひどくなったり、握手をし…

こんにちは。 暑さの続くカリフォルニアですが、 昼の長さは少しずつ短くなってきて、 朝、夕はずいぶん涼しくなっています。 専業主婦も1年たちました。旦那様以外と英語で話すこともほとんどない生活なので 今日からコミュニティである無料の英語クラスに…

こんにちは。 長かった子供の夏休みももう過ぐ終わり、来週から 新しい学年が始まります。 日本はすこし秋らしくなってきているのでしょうか？ こちらはまだまだ夏ですが、すこしずつ日が短くはなっているようです。 今日は数年前に読んでいて知識を得ていた…

こんにちは。 こちらも今日から7月に入りました。 すっかり夏になり、昨日よりうちもエアコンが始動。 日本と違って、スイッチ一つで家中の空調がコントロールされます。 冬は家中ポカポカで、夏は家中涼しいもしくは寒くなります。（笑） 今日は先日も記事…

こんにちは。 日本は梅雨真っただ中ですね。 去年の今頃はアメリカへ引っ越しが決まり、 フルタイムの仕事で毎日忙しく過ごしていました。 通勤、息子のお迎えなど車の運転が多かったので、 街中に咲くアジサイの美しさに目を止めていたことを思い出しました…

こんにちは。 日本では6月は梅雨にあたりますが、 カリフォルニアはいっきに夏！！！ 寒いな～～～なんていっていたら 2日ほど前から暑い。 息子も夏休みに入ったこともあり、いっきに夏にシフトしました。 息子は昨日、コミュニティのプールに行きましたが…

こんにちは。またブログが滞っていましたが、おかげさまで、 日々楽しく学んですごしています。 ありがたいです。もう6月！ なんと息子は今日で5年生が終わりました。 去年の8月末からこちらの5年生になり、無事終了して 9月からは6年生になります。また、今…

こんにちは。 昨日3月6日、なにか新しいことをしたいなぁと感じていました。 うお座の新月だったようです。 そしてたまたま毎日マッサージチェアでのリラックスタイムに聞いたYouTubeが Daigoさんの 下腹部のしつこい脂肪の燃やし方 毎日ヨガをやっています…

こんにちは。 日本はずいぶん涼しくなっているようですね。 こちらも涼しくはなっていますが、今も半そでをきていて、 お昼は暑くなる部屋があるのでエアコンを入れます。 朝は曇っていましたが、今日も気持ちよく晴れています。 腰の痛みは昨日中国人ドクタ…

こんにちは。色々なレシピをみて夕飯をつくる実験を続けてますが、 昨日はBuddha Bowlなるものを作ってみました。Buddha Bowlについて無知だった私は、 ブラウンライスがうちになかったので 普通の白米でつくりました。よく調べてみると キヌアやブラウンラ…

今日の実験はchicken tenderレストランでみたらチキンナゲットみたいなの。調べてみると チキンの胸肉の中の部位 ＝ささみ のことでした。いつも色々なレシピをみてつくるんですが揚げるのではなく、オーブンで焼くタイプを作ってみることにしました。 （ネ…